Многократная победительница национальных первенств Екатерина Стрелкова раскрыла тонкости своей психологической подготовки.
«За каждым успешным прыжком стоят долгие часы мысленных репетиций. Перед выходом на старт я прокручиваю в голове каждое движение, представляя идеальное исполнение», – поделилась Катя.
Она подчеркнула, насколько важна визуализация процесса: воображение помогает создать правильное настроение и снизить уровень стресса непосредственно перед соревнованием.